Strom sparen: Über 50 Tipps zum Senken der Stromkosten

Du möchtest Strom sparen, weil deine Stromrechnung so hoch ist? Dann sollten dich unsere Tipps besonders interessieren.

• Licht ausschalten: Verlasse nie einen Raum mit eingeschaltetem Licht. Nutze Tageslicht so oft wie möglich.
• Geräte vom Netz trennen: Stecker ziehen oder schaltbare Steckerleisten verwenden, um Stand-by-Verbrauch zu vermeiden.
• Energiesparmodus nutzen: Viele Geräte bieten einen energiesparenden Modus, der den Verbrauch deutlich senkt.
• Eco-Programme nutzen: Spülmaschine und Waschmaschine nur bei voller Beladung und mit Eco-Programm verwenden.
• Auf niedrigere Temperaturen einstellen: Beim Waschen und Kochen reichen oft niedrigere Temperaturen.

Stromspar-Experte Timo Leukefeldt kennt die größten Verbraucher in deiner Wohnung. Mit seinen Tipps gehen wir Raum für Raum durch und sagen dir, wo das größte Stromspar-Potenzial ist.

Ein großer Teil des Stromverbrauchs findet in der Küche statt, denn dort stehen oftmals die meisten dauerhaft laufenden Geräte. Wo viel Stromkosten erzeugt werden, befindet sich auch viel Sparmöglichkeit.

• Gerät nicht kälter einstellen als notwendig: Bei Tiefkühlschränken reichen -18 Grad Celsius, beim Kühlschrank 7 Grad Celsius. Müssen die Kühlschränke stärker herunterkühlen, verbrauchen sie auch mehr Strom.
• Ein voller Kühlschrank wirkt energiesparend, da die heruntergekühlten Lebensmittel als Temperaturspeicher fungieren.
• Kühlschrank nicht direkt neben Wärmequellen aufstellen: Kühlgeräte müssen wärme schnell abgeben können. Das funktioniert nur, wenn keine zusätzliche warme Luft zirkuliert.
• Tür nur kurz öffnen: Öffnest du die Kühlschranktür, entweicht sofort kalte Luft. Das steigert den Stromverbrauch. Öffne die Türen also so kurz und selten wie möglich.
• Extra-Kühlschränke: Hast du im Keller einen weiteren Kühlschrank? Dann solltest du überlegen, ob du ihn wirklich benötigst und die Lebensmittel nicht in einem Kühlschrank Platz finden.
• Keine warmen Speisen oder Getränke hineinstellen: Diese verbrauchen viel Energie zum Herunterkühlen.

Strom sparen mit dem Geschirrspüler

Ein effizienter Geschirrspüler verbraucht bei regelmäßigem Gebrauch etwa 150 Kilowattstunden im Jahr. Das sind etwa 70 Euro. Dennoch ist das Sparpotenzial enorm.

Auch die Größe sollte beim Neukauf einbezogen werden. Ein Haushalt mit nur ein oder zwei Personen benötigt in der Regel kein großes Gerät. Dann reicht meist ein 45 Zentimeter breiter Spüler. Der verbraucht auch weniger Wasser.

Weitere Empfehlungen zum Strom sparen mit dem Geschirrspüler:

• Effizientes Einräumen
• Eco-Programm nutzen
• Direkt an Warmwasser anschließen. Muss das Wasser nicht erst erhitzt werden, können bis zu 30 Prozent der Stromkosten eingespart werden.

Ist es billiger von Hand zu spülen?

Wer mit der Hand spült, kann zusätzlich sparen. Energie, Spülmittel und Gesamtkosten machen bei etwa gleichem Wasserverbrauch wie der Einsatz der Spülmaschine 70 Prozent aus.

Auch beim Kochen gibt es einige Möglichkeiten Strom zu sparen:

• Im Wasserkocher nur die Menge Wasser erhitzen, die benötigt wird
• Wasser im Wasserkocher und nicht auf dem Herd zum Kochen bringen
• Kartoffeln nicht auf dem Herd, sondern in der Mikrowelle garen
• Beim Erhitzen auf dem Herd einen Deckel benutzen
• Auf Vorheizen beim Ofen verzichten, das ist nur bei wenigen Garprozessen wirklich notwendig
• Wenn möglich Umluft beziehungsweise Heißluft statt Ober- und Unterhitze nutzen
• Bei mehrmaliger Nutzung des Ofens, wenn möglich hintereinander nutzen, das spart erneutes Erhitzen
• Brötchen nicht im Ofen, sondern auf dem Brötchenaufsatz des Toasters aufbacken
• Beim Backen und Kochen bietet die Restwärme Sparpotenzial.
• Induktionsherd benutzen

Effiziente Waschmaschinen brauchen je nach Gebrauch rund 200 Kilowattstunden im Jahr. Das sind 90 Euro. Auch beim Wäsche waschen, können Verbraucher Strom und Geld sparen. Drei Viertel der Energie, die für einen Waschgang nötig ist, werden für das Erhitzen des Wassers genutzt.

Tipp: Nutze keine „Schnellwaschfunktionen“ bei Waschmaschinen oder Spülmaschinen. Sie vermitteln ein große Sparpotenzial. Aber das Gegenteil ist der Fall. Um ein sauberes Waschergebnis zu liefern, müssen die Maschinen das Wasser besonders schnell erhitzen, was für einen deutlich höheren Stromverbrauch sorgt. 

Auch in Badezimmern gibt es einiges Sparpotenzial:

• Durchlauferhitzer kühler einstellen
• Duschen statt Baden
• Installation eines Duschwassersparers
• Installation eines Sparduschkopfes

• Insofern es möglich ist, sollten Haare an der Luft getrocknet werden. Denn wird der Föhn gar nicht erst eingeschaltet, verbraucht er auch keinen Strom. Ansonsten trocknet auch die niedrigste Stufe die Haare.
• Die elektrische Zahnbürste hat aus medizinischer Sicht ihren nutzen. Die Ladestation sollte aber nicht ständig eingesteckt sein.
• Nassrasierer statt Elektrorasierer
• Kleingeräte sollten nicht mit Batterien sondern mit Akkus betrieben werden.

Eine große Menge des Stromverbrauchs zu Hause wird durch Unterhaltungsgeräte verursacht. Dazu gehören TV-Geräte, Spielekonsolen, PC, Laptop, Tablet und Smartphones. Auch hierbei gibt es Sparpotenzial:

• LED- und Energiesparlampen verwenden: Sie halten länger und verbrauchen weniger Energie. Das Sparpotenzial ist im Vergleich zu Glühbirnen sehr hoch.
• Zur Weihnachtszeit kannst du entweder auf die Weihnachtsbeleuchtung komplett verzichten oder auf Zeitschaltuhren und LED-Technik setzen.

„Eine Umstellung auf LED-Lampen lohnt sich finanziell aber nur, wenn die alten Leuchten kaputt sind“, betont Energieexperte Timo Leukefeld, „denn es ergibt wirtschaftlich keinen Sinn, funktionierende Leuchten zu ersetzen.“

EU-Energielabel helfen Verbrauchern, die Energieeffizienz von Elektrogeräten schnell und einfach zu erkennen. Die farbigen Etiketten mit den Klassen von A (sehr effizient) bis G (wenig effizient) sind deutlich sichtbar auf den Verpackungen angebracht. Seit 2021 gibt es für Fernseher, Kühlschränke und Co. neue Label, da die Effizienz in den letzten Jahren stark gestiegen ist. So lassen sich Unterschiede und Sparpotenziale noch besser erkennen.

Achten Sie beim Kauf eines neuen Geräts auf eine möglichst gute Energieeffizienzklasse. Das spart langfristig Energie und Geld. Energieexperte Timo Leukefeld betont:

„Je besser die Energieeffizienz ist, desto weniger Strom braucht das Gerät für den Betrieb. So sparen Verbraucher langfristig viel Energie und Geld ein."

Wer Strom spart, spart Kosten. Doch auch bei den Kosten gibt es Sparpotenzial: Mit einem Anbietervergleich können Verbraucher ihre Stromkosten oft erheblich reduzieren.

Im Internet lassen sich die Preise der Stromanbieter sehr leicht gegenüberstellen. Derzeit gibt es auch Preise für Neukunden bei 30 Cent jeanstelle 45 Cent je kWh. Kosteneinsparung: Bis zu 30 Prozent.

Du brauchst:

• Postleitzahl
• Deinen Jahresverbrauch

Schon werden dir unterschiedliche Anbieter und Tarife vorgeschlagen. Das günstigste Angebot ist aber nicht immer das Beste. Es gilt, die Konditionen der Anbieter zu vergleichen. Dabei solltest du darauf achten, dass die Anbieter auf automatische Vertragsverlängerungen und Preiserhöhungen während der Vertragslaufzeit verzichten und Verträge mit kurzen Laufzeiten und Kündigungsfristen anbieten.

Zum Stromanbieterwechsel benötigst du noch:

• Anschrift
• Kundennummer deines bisherigen Vertragspartners
• Zählernummer

Ökostromtarife sind oft deutlich teurer und bieten deswegen oft kein Sparpotenzial. Das liegt unter anderem an hohen Anfangsinvestitionen für Windkraftanlagen, Solarparks und Co. Zudem müssen Speicherkapazitäten aufgebaut und der Netzausbau gefördert werden. Das und weitere Umlagen und Steuern erhöhen den Preis für Ökostrom. Um Geld zu sparen, eignen sich die Tarife daher nicht, erst in Zukunft sollen die Kosten deutlich sinken.